തണ്ണിമത്തന് കഴിച്ചാല് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ഏറെ
വെള്ളം ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ തണ്ണിമത്തന് ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര് പറയുന്നത്. വൃക്കയുടെ പ്രവര്ത്തനത്തിനും രക്തസമ്മര്ദ്ദം…
Browsing Tag
health
ക്യാന്സര് സാധ്യത കൂടുതലുള്ളത് 20 നും 30 നും ഇടയില്…
20-30 വയസ്സുകള്ക്കിടയില് പ്രായമുള്ള നമ്മളില് പലരും ക്യാന്സറിനെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാറില്ല. എന്നാല് 1990 ന് ശേഷം ജനിച്ച ആളുകള്ക്ക് മറ്റേതൊരു തലമുറയേക്കാളും 50…
ഈ 5 ഭക്ഷണ പദാര്ഥങ്ങള് കഴിക്കൂ, കൊളസ്ട്രോളിനെ കൈപ്പിടിയിലൊതുക്കൂ
ഇന്നത്തെകാലത്ത് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളെയും അലട്ടുന്ന ജീവിതശൈലി രോഗമാണ് കൊളസ്ട്രോള്. ശരീരത്തില് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വര്ധിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിലേക്ക്…
മാതളം കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ; ഉപേക്ഷിക്കാം ആശുപത്രിവാസം !
ശാരീരിക- മാനസികാരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം. ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്താന് ഓരോരുത്തരും അനുയോജ്യമായ ഡയറ്റ് തെരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അവശ്യം…
നാരങ്ങ ചില്ലറക്കാരനല്ല; ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നവര് ഇനി ചെറുനാരങ്ങ…
സ്വാഭാവിക ആന്റി ബാക്ടീരിയല് ഗുണങ്ങളും ആല്ഫ ഹൈഡ്രോക്സൈല് ആസിഡുകളാലും സമ്പന്നമാണ് ചെറുനാരങ്ങ. അവയ്ക്ക് ചര്മ്മം തിളക്കമുള്ളതാക്കാനും ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് നീക്കം ചെയ്യാനും…
പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിച്ച് മുടി നന്നായി വളരാൻ തേങ്ങ ബെസ്റ്റാ!
തെക്കുകിഴക്കന് ഏഷ്യയിലും ഇന്ത്യന്, പസഫിക് സമുദ്രങ്ങള്ക്കിടയിലുള്ള ദ്വീപുകളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഫലവൃക്ഷമാണ് തെങ്ങ്. വീടുകളില് നട്ടുവളര്ത്തുന്ന സമൃദ്ധമായ ഫലവൃക്ഷമായി…
ഈന്തപ്പഴമെന്ന ആരോഗ്യപ്പഴം!!!
ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ് ഈന്തപ്പഴമെന്ന് അറിയുന്നവര് ചുരുക്കമാണ്. നല്ല മധുരമുള്ളതുകൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും വിപരീതഫലം പേടിച്ച് ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത്…
ആരോഗ്യത്തില് മികച്ച ജീവിതത്തിനിതാ പത്തു ശീലങ്ങള്
ജീവിതത്തില് കുറച്ച് ശീലങ്ങള് മാത്രം മാറ്റിയാല് നമുക്ക് വലിയ രീതിയിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങള് വരുത്താനാകും. ആരോഗ്യകരമായ ഈ പത്തു ശീലങ്ങള് പതിവാക്കൂ… മാറ്റം തനിയേ…