മാതളം കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ; ഉപേക്ഷിക്കാം ആശുപത്രിവാസം !
ശാരീരിക- മാനസികാരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം. ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഓരോരുത്തരും അനുയോജ്യമായ ഡയറ്റ് തെരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അവശ്യം…
Browsing Tag
health
നാരങ്ങ ചില്ലറക്കാരനല്ല; ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നവര്‍ ഇനി ചെറുനാരങ്ങ…
സ്വാഭാവിക ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങളും ആല്‍ഫ ഹൈഡ്രോക്‌സൈല്‍ ആസിഡുകളാലും സമ്പന്നമാണ് ചെറുനാരങ്ങ. അവയ്ക്ക് ചര്‍മ്മം തിളക്കമുള്ളതാക്കാനും ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് നീക്കം ചെയ്യാനും…
പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിച്ച് മുടി നന്നായി വളരാൻ തേങ്ങ ബെസ്റ്റാ!
തെക്കുകിഴക്കന്‍ ഏഷ്യയിലും ഇന്ത്യന്‍, പസഫിക് സമുദ്രങ്ങള്‍ക്കിടയിലുള്ള ദ്വീപുകളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഫലവൃക്ഷമാണ് തെങ്ങ്. വീടുകളില്‍ നട്ടുവളര്‍ത്തുന്ന സമൃദ്ധമായ ഫലവൃക്ഷമായി…
ഈന്തപ്പഴമെന്ന ആരോഗ്യപ്പഴം!!!
ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ് ഈന്തപ്പഴമെന്ന് അറിയുന്നവര്‍ ചുരുക്കമാണ്. നല്ല മധുരമുള്ളതുകൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും വിപരീതഫലം പേടിച്ച് ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത്…
ആരോഗ്യത്തില്‍ മികച്ച ജീവിതത്തിനിതാ പത്തു ശീലങ്ങള്‍
ജീവിതത്തില്‍ കുറച്ച് ശീലങ്ങള്‍ മാത്രം മാറ്റിയാല്‍ നമുക്ക് വലിയ രീതിയിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്താനാകും. ആരോഗ്യകരമായ ഈ പത്തു ശീലങ്ങള്‍ പതിവാക്കൂ… മാറ്റം തനിയേ…