പ്രഭാത ഭക്ഷണമായി പാലും ഓട്സും? അറിയാം ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ
പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുന്നതാണ് ആരോഗ്യകരം. പാലു ചേർത്ത ഓട്സ് ഊർജമേകുന്ന ഒരു പ്രഭാത ഭക്ഷണമാണ്. ദിവസവും രാവിലെ ഓട്സും പാലും കഴിച്ചാൽ നമുക്ക്…
Browsing Tag
healthy food
മധുരത്തോടുള്ള ആസക്തിയുടെ കാരണങ്ങള്‍; കുറയ്‌ക്കാന്‍ ചെയ്യേണ്ട…
അമിതമായ അളവില്‍ മധുരം കഴിക്കുന്നത് മൂലം പ്രമേഹം മാത്രമല്ല, അമിതവണ്ണം, ഫാറ്റി ലിവര്‍, ഉയര്‍ന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ്‌ തോത്‌, ഇന്‍സുലിന്‍ പ്രതിരോധം, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം,…
ഇതാണ് അനുഷ്ക ശര്‍മയുടെ സൗന്ദര്യരഹസ്യം; ആര്‍ക്കും എളുപ്പത്തിൽ…
മൃഗങ്ങളില്‍ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കി സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് കടന്നുവരുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണം കൂടിവരുന്നുണ്ട്. സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പല…
ഈന്തപ്പഴമെന്ന ആരോഗ്യപ്പഴം!!!
ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ് ഈന്തപ്പഴമെന്ന് അറിയുന്നവര്‍ ചുരുക്കമാണ്. നല്ല മധുരമുള്ളതുകൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും വിപരീതഫലം പേടിച്ച് ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത്…