ജീവിതത്തില് കുറച്ച് ശീലങ്ങള് മാത്രം മാറ്റിയാല് നമുക്ക് വലിയ രീതിയിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങള് വരുത്താനാകും. ആരോഗ്യകരമായ ഈ പത്തു ശീലങ്ങള് പതിവാക്കൂ… മാറ്റം തനിയേ…
യുവാക്കളില് മിക്കവരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു മോശം ശീലമാണ് ചില നേരങ്ങളിലുള്ള ഭക്ഷണമുപേക്ഷിക്കല്. സാധാരണയായി വിദ്യാര്ത്ഥികള് മിക്കവരും രാവിലത്തെ ബ്രേക്കഫാസ്റ്റ്…
